Geo

GEO

G.E.O (Ginnastiche Energetiche Orientali)

Praticare le GEO è soprattutto volersi bene, regalarsi un momento della giornata per noi stessi. Movimenti dolci ed estesi per allungare le ossa e i tendini, una gamma completa di movimenti di estensione, flessione e torsione per un automassaggio utilizzabili in qualsiasi momento della giornata. La pratica delle GEO è composta da esercizi semplici, lenti e dolci adatti a tutte le età, che liberano però un incredibile forza, calore e gioia. Per contro, anche se appare incredibile, si suda molto e si urina più abbondantemente, meccanismi questi che permettono di espellere una quantità enorme di tossine. Dal punto di vista fisico, sviluppa la coordinazione, la flessibilità e la forza dei muscoli e delle articolazioni, alleviando tutti quei dolori causati da una scorretta postura o affaticamento muscolare per riprendere contatto con il nostro corpo. Dal punto di vista mentale rilassa e alleggerisce i pensieri, ascoltandoci nelle diverse sensazioni che il nostro corpo e la nostra mente ci invia, rendendo la nostra vita non monotona ed abitudinaria, ma viva e creativa. Secondo il concetto della Medicina Tradizionale Cinese, da cui derivano questi esercizi ginnici, nel nostro corpo circola il Qi energia vitale, la stimolazione dell’apparato tendineo-legamentoso e muscolare libera il corpo dalle tensioni derivate dalla fatica e dallo stress, permette all’energia corporea di circolare liberamente in tutto l’organismo, mantenendo attivi anche il sistema immunitario, il sistema del ricambio cellulare, la digestione, l’evacuazione e la respirazione Questi esercizi aiutano a riequilibrare Yin-Yang-Qi per una buona salute ed un equilibrio psicofisico, migliorando il sonno e riducendo lo stress.

Vivere è la cosa più rara del mondo. I più esistono solamente. (Oscar Wilde)

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DOCENTE: Nicoletta Azzali
SEDE: Ego Center, Via De Ambris 4, Parma

Lezioni: 12 lezioni da un ora ciascuna ogni martedì dalle 19.30 alle 20.30 a partire dal 17/10/17
Numero massimo di partecipanti: 14 persone