Workshop - Migliora la tua vita!

MIGLIORA LA TUA VITA

Ritrovare il benessere riappropriandosi della propria autostima e del proprio tempo

PREMESSA

Quante volte ti sei detta “l’anno prossimo torno in forma, raggiungo tutti gli obiettivi che mi sono data, voglio diventare una persona più sicura e affascinante…” e poi puntualmente l’anno incaricato di “trasformarci” è esattamente diventato come l’anno precedente, e l’anno precedente ancora. Si chiamano “gli anni fotocopia”, sempre uguali, senza acquisizione di nuove competenze ma anzi che ci imbruttiscono sempre un po’ di più. Perché succede? Perché ci concentriamo solo ed esclusivamente sulla “motivazione”, ma la motivazione quanto dura? 2 giorni, 1 settimana? Al massimo 2 settimane. E poi? Come si va avanti per il resto della vita? Dobbiamo infatti riuscire a ritrovare noi stesse punto, non per qualche settimana. Allora occorre imparare la disciplina ascoltando i nostri limiti e bisogni, ciò che ci fa star bene, impariamo a farlo insieme. Non servirà la motivazione perché semplicemente non vorremo perdere il benessere raggiunto. Impareremo a gestire davvero il nostro tempo per non sentirci costantemente nella centrifuga della lavatrice, impareremo a sentirci orgogliose di noi rivedendo la malattia del secolo: il perfezionismo. Valorizzeremo anche la nostra immagine esteriore con la nostra esperta d’immagine Iulia Papp che collaborerà con me, ci insegnerà a valorizzare i nostri punti di forza direttamente in aula.

ARGOMENTI TRATTATI E OBIETTIVI

1. Presentazione: Il perché di questo workshop; tabella obiettivi; I fallimenti, vediamo insieme quali sono le cause.

2. Forza di volontà, Disciplina e Bisogno di Controllo

3. Autostima, Autoefficacia, Perfezionismo Il giudizio degli altri, l’invidia

4. Trappole mentali del tutto o nulla; Riuscire a prendere decisioni

5. Tracciare il tempo/Pianificazione (materiale)

6. Valorizzazione della propria persona con i consigli della professionista

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DOCENTE: Emanuela Iappini e Marcella Gherzi
SEDE: Corsisti per caso, B.go Scacchini 4 - 43121 Parma

Periodo: Sabato 21 Marzo 2020
Orario: dalle ore 10 alle ore 13 e dalle ore 14 alle ore 16
Numero massimo di partecipanti: 10 persone